Bioelektrische-Impedanzanalyse (BIA)

Körperfettmessung

                                                                                                                                                                                Warum professionelle Messung?

Zu beachten ist, dass bei Selbstmessungen mit Heimfettmessgeräten die Ergebnisse häufig nicht mit den Ergebnissen von Messungen mit professionellen Geräten übereinstimmen müssen. Der Grund hierfür ist die Technik, die bei den unterschiedlichen Messverfahren eingesetzt wird. Zudem ist die Beratung, die auf der Körperfettmessung aufbaut von großer Bedeutung.

Was bringt einem der Körperfettwert ohne Auswertung der Messergebnisse und ohne anschließende Beratung?    Richtig - NICHTS!

Meistens basieren überhöhte Köperfettwerte auf falschem Ernährungs- oder Bewegungsverhalten.

                                                                                                                                                                                                                Heute gibt es viele unterschiedliche Methoden, den Körperfettanteil zu bestimmen. Die einzelnen Messsysteme unterscheiden sich in der Technologie sowie Menge und Qualität der ausgegebenen Daten.

                                                                                                                                                            Professionelle Messung ...
ist eine Grundvoraussetzung für eine fundierte Beratung.

                                                                                                                                                            Zu beachten bei der BIA-Messung

                                                                                                                                                                                                                Allerdings schwankt der Wassergehalt des Körpers. Störungen des Körperwasserhaushalts durch Nahrungs- oder Flüssigkeitsaufnahme (insbesondere Alkohol), körperliche Aktivität, Diuretikaeinnahme, Blutspende, Ödeme oder im Verlauf des weiblichen Zyklus sowie der Füllungszustand der Blase können zu Fehlern in der Bestimmung des Körperfettanteils führen.

                                                                                                                                                                                                                Deshalb müssen für die Messungen vergleichbare Bedingungen geschaffen werden - also möglichst zur gleichen Tageszeit, mit einem vergleichbaren Abstand zu einer Mahlzeit und vergleichbaren Tinkvolumen   und weiterem Ausschluss unten genannter Einflussfaktoren. Dann sind die Ergebnisse sehr gut       verwertbar und enthalten eine hohe Aussagekraft zur Körperzusammensetzung.

                                                                                                                                                            Vorbedingungen und Fehlerquellen                                                                                

 

• Messperson mindestens 4 Stunden nüchtern

• Keinen intensiven Sport unmittelbar vor der Messung

• Kein Alkohol in den vergangen 24 Stunden

• Harnblase entleeren

• Messung möglichst zur gleichen Tageszeit

• Keine Flüssigkeit unmittelbar vor der Messung