Körper- und Bewegungserfahrung
Viele heutzutage vermehrt auftretenden Beschwerden wie Rücken- und Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Erschöpfungszustände und ähnliches haben unter anderem ursächlich mit Spannungsdysbalancen zu tun, d. h.Bereiche des Muskelsystems sind erschlafft, während andere chronisch hochgespannt sind.
Wichtig ist hierbei zu berücksichtigen, dass das Muskelsystem aufs Engste mit emotionalem Erlebenverbunden ist; Muskelpanzerungen deuten auf unbewältigte seelische Konflikte hin, bzw. Manifestieren sich u. a. hier. Nachhaltiges wirksames Training braucht daher eingezieltes und individuelles Angebot der Körperarbeit.
Intensive Bewegungs- und Entspannungsübungen führenzu einem bewussten, feinfühligen Umgang mit dem eigenen Körper, lösen Verspannungen und korrigieren Haltungsschäden und Bewegungsstörungen. Schonend kräftigende Übungen, in Verbindung mit fließenden Bewegungsabläufen, entlasten Rücken, Schultern und Nacken, weiten den Atemraum und führen zu einer gelösten, lebendigen und befreienden Aufrichtung sowie einer stabilen Haltung.
Bewegung als Weg zu uns selbst.
Wenn wir dem Körper erlauben, sich zu bewegen, ohne zu kontrollieren oder zu bewerten, dann können wir uns selbst begegnen, unseren Bedürfnissen, unseren Konflikten, aber auch unseren ganz eigenen Energien.
Die Bewegung wird zu einem Weg der Veränderung von innen nach außen In dieser Arbeit lernen Sie, Ihren inneren Impulsen wieder zu trauen, sich selbst und Ihrem Körper.
Für diese Kurse sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Sie haben keinen Leistungsanspruch und wenden sich an alle Menschen, die tiefer gehende Entspannung brauchen und Freude an der Bewegung haben.
Unterstützt wird die Körper- und Bewegungserfahrung durch arbeiten mit:
Klängen und Tönen Meditation Phantasiereisen Distanz - Nähe - Berührung