Bauchumfang ist Herzenssache!

 Übergewicht – eine Volkskrankheit

Wenn der Bauch wächst, wird es gefährlich

Man weiß heute, dass

·        bei Frauen ein Bauchumfang ab 88 cm und

·        bei Männern ein Bauchumfang ab 102 cm

mit einem deutlich erhöhten Risiko für Folgeerkrankungen einhergeht.

Übergewicht =

-    erhöhtes Risiko für Bluthochdruck

-         erhöhtes Risiko für ungünstige Blutfettwerte

-         erhöhtes Risiko für Atherosklerose

-         erhöhtes Diabetes-Risiko

-         erhöhtes Schlaganfall-Risiko

-         erhöhtes Herzinfarkt-Risiko

Was können Sie tun?

 -         Reduzierung von Übergewicht

-         Umstellen auf gesunde Ernährung

-         Ausreichende Flüssigkeitszufuhr

-         Regelmäßige Bewegung bei nicht zu hoher Intensität

-         Abbau von körperlichen und seelischen Belastungen